上海康奈尔医疗集团欢迎您的咨询! 设为首页 | 加入收藏
网站公告: 客户的信赖,是我们发展的动力,康奈尔集团期待与您的合作!400-006-2615
产品中心
联系方式
上海康奈尔企业管理集团
地 址:上海市浦东新区
手 机:18953829991
电 话:400-006-2615
行业资讯当前位置: 主页 > 新闻资讯 > 行业资讯 >

常见微量元素的日需量和来源有哪些?

时间:2018-05-28 16:42 作者:admin 点击:
大多数父母都在忙着给自己孩子补充营养物质补充微量元素,有的就是忙着给老年人购买保健品,害怕他们会出现营养不良。然而他们自己却总是忽视自己的健康,他们总认为自己年轻力壮,并不需要补充什么营养。如果年轻人在饮食结构上不注意调理的话,会导致缺乏微量元素造成营养不良。那么成年人每天需要摄入微量元素应该包含哪些呢,摄入量多少为宜,通过食用哪些食物来获取呢?下面由微量元素分析仪为大家讲解一下吧
 
铜  日需要量:1.6~3.2mg     来源:动物内脏、豆类、贝类、鱼
作用:合成一些氧化酶
 
铬  日需要量:50~200ug     来源:动物蛋白、谷物、啤酒酵母            
作用:糖代谢过程中作为辅助因子对启动胰岛素有很大作用。
 
铁  日需要量:1.2~2.1mg     来源:肉类、肝脏、菠菜                          
作用:铁缺乏易患缺铁性贫血
 
碘  日需要量:100~300ug    来源:海产品、海盐、加碘盐                  
作用:甲状腺激素的组成
 
锌  日需要量:2.1~5.1mg     来源:肉类、蛋类、水产品、乳制      
作用:酶的组成
 
氟  日需要量:1.5~4.0ug     来源:饮用水                                          
作用:维持牙齿健康
 
    要是每个年轻人每天都能严格按照这个数据来调整自己饮食结构的话,我相信是绝对不会出现营养不良状况的。还有,镍、钴、钒、硒、硅等也属于人体所必需的微量元素,成年人也应该注意补充。
 
    康奈尔集团微量元素分析仪在业内率先能过ISO13485和ISO9001质量体系的CMD认证,现在已经形成半自动、自动和全自动三个系列十余种产品,其中全自动和自动系列属于国内首创,并在国内处于领先位置,我们将以一流的产品和完善的售后服务奉献给广大用户。
 
锌  日需要量:2.1~5.1mg     来源:肉类、蛋类、水产品、乳制      
作用:酶的组成
上海康奈尔企业管理集团Cornell
地址:上海市浦东新区
企业邮箱: cornell001@163.com
咨询热线:400-0062-615
版权信息:Copyright 2002-2017 康奈尔集团大通彩票www.mchenrydocs.com版权所有 |网站备案号:沪ICP备16039615号-4

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!